¿Cómo podemos eliminar líquidos?

Ana Bellón, experta en nutrición, nos explica qué alimentos ricos en potasio nos ayudan a no retener líquidos. El ABC de los alimentos con más potasio son: Acelgas, alcachofas, borraja, brécol, canónigos y coles Bruselas

Vitamina C: Pimiento rojo y verde, patata, lombarda, brécol y coles de Bruselas

Además tenemos que elegir alimentos que cumplan estos tres requisitos y sean bajos en calorías para ayudar a no engordar como la clara de huevo, pechuga de pollo y pavo y la caballa.