Dormir bien

No tener hábitos regulares de sueño, intentar dormirse inmediatamente después de haber pasado horas mirando la tele, sufrir de estrés... son algunas de las causas habituales del insomnio. También producen alternaciones del sueño algunas enfermedades como el síndrome de las piernas inquietas, las apneas respiratorias o las depresiones, por citar las más habituales. Coloquio entre Diego García-Borreguero, neurólogo, presidente de la Sociedad Española del Sueño y director del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid; Conrad Surribas, psiquiatra del Instituto Universitario Dexeus-Quirón de Barcelona; y Hernando Pérez Díaz, coordinador del grupo de estudio de Trastornos del Sueño de la Sociedad Española de Neurología y neurólogo del Instituto de Especialidades Neurológicas Quirón-Sagrado corazón de Sevilla.