''El temps és teu": com gestionar-nos millor, a 'Menja't el món!

'Menja't el món' és el programa d'alimentació en català de La 2, presentat per Marta Vergés. S'emet els dimarts a les 20h.

www.rtve.es/menjatelmon 

@menjatelmonTVE

TVE Catalunya emet 'Menja't el món', un programa dedicat a la nutrició, de la mà de Marta Vergés, experta en cuina saludable. En el novè capítol 'El temps és teu' la Marta ens donarà alguns trucs de cuina que es fan en un tres i no res, i indagarem en la meditació i el mindfulness.

En aquest capítol, la Marta Vergés ens parlarà a fons de la gestió que fem del temps i anirem fins a Girona per conèixer millor el Projecte de Reforma Horària que es pretén implantar. La Marta ens donarà alguns petits trucs de cuina que necessiten molt poc temps per realitzar-se. L’expert David Valls ens acompanyarà per fer un experiment sobre la gestió del temps a l’empresa. I des de l’Empordà, la Marta i l’Esther González ens parlaran de meditació, del mindfulness, i sabrem com trobar temps per a nosaltres. Finalment, la Marta es prendrà la venjança contra el temps d’una forma molt personal i trencadora.

'MENJA’T EL MÓN!' és molt més que un programa d’alimentació. Agafant la nutrició com a fil conductor, 'Menja’t el món!' ens convida a un viatge emocional amb un contingut divulgatiu, positiu i entretingut per millorar els hàbits alimentaris i l'estil de vida. A cada episodi ens endinsem en un tema concret relacionat amb l’alimentació o el benestar, a través d’una aposta visual trencadora, detallista i colorista. 'Menja’t el món!' està presentat per la Marta Vergés, xef, especialista en nutrició, coach i bloguera experta en cuina saludable, tot i que ella prefereix definir-se simplement com a inspiradora nutricional. Al llarg dels tretze capítols dels quals consta aquest programa produït per La caña Brothers, els espectadors podran descobrir aspectes bàsics de la nostra vida per millorar la nostra alimentació.