José Ramón Ubieto, psicólogo clínico y profesor en la Universidad Oberta de Cataluña, ha explicado en 14 horas cómo nos va a afectar en el futuro y cómo nos está afectando ya el confinamiento y todo lo que rodea a la crisis del coronavirus.
Ubieto insiste en que esta situación, sobre todo para las personas que están pasando un duelo por la muerte de un ser querido "tiene un coste psicológico alto y nos va a marcar como sociedad".
También ha hablado del miedo de algunas personas a salir a la calle: "uno de los retos es cómo manejar el miedo para evitar que la gente se aísle más tiempo. Existe el miedo a salir por contagiarse, por tener un accidente o por ser estigmatizadas. No solo las personas mayores tienen su miedo particular", ha dicho.
Además ha comentado que "a los jóvenes les va a costar volver a abrazar por miedo a contagiar a los mayores" aunque "todo tiene un final"
La psicóloga deportiva Mar Rovira cree que durante esta crisis del coronavirus frases como "querer es poder o estar positivo las 24 horas" son estrategia que chirrían. "El mundo del deporte está viviendo momentos convulsos. Los deportistas libran una batalla y los entrenadores no saben si van a poder trabajar y cobrar".
Por eso, Rovira apela a la unidad: "Es el mejor momento para que los deportista os unáis para defender vuestros derechos. Los entrenadores, incluso de distintas disciplinas, uníos y hablad entre vosotros para poder crear cosas nuevas".
La psicóloga vuelve a dirigirse a los deportistas para instarles a que sean "referentes en hábitos de vida saludable. Continuad con vuestra rutina porque os va a salvar y a mantener sanos física y mentalmente. Intentad marcar un objetivo, no hace falta que sea trascendental, para que en momentos de flaqueza podáis seguir adelante".
En Las Mañanas de RNE con Íñigo AlfonsoLas Mañanas de RNE con Íñigo Alfonso hablamos con Javier Prado, psicólogo clínico y vocal de la Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes (ANPIR).
El psicólogo señala que esta pandemia va a traer muchos problemas relacionados con la salud mental, por la situación actual y por la incertidumbre económica. La atención primaria va a ser importante según vaya produciéndose la desescalada y se estima que entre el 40% y el 60% de sus consusltas están muy relacionadas con la salud mental, por lo que señalan que es necesario poder garantizar a los españoles el "acceso a su derecho a una atención psicológica especializada en la sanidad pública".
Entre las principales preocupaciones se encuentran los sanitarios, que tal y como ocurrió en otros episodios de epidemias, son grupo de riesgo. Estiman que entre el 5% y el 10% padecerán problemas como el estrés postraumatico. Con ellos están trabajando actualmente con programas de ayudas, pero estiman que la crisis será larga: "entorno a un mínimo de 2 años, este va a ser el trabajo que nos va a implicar en términos de salud mental", por lo que piden que se refuerce el sistema nacional de salud.
Sobre el duelo, afirma que va a haber un "repunte de los duelos de alta complejidad" porque se dan todos los ingredientes como la falta de contacto, la distancia social, o la falta rituales normativos.
Destaca el psicólogo que en la mayoría de los casos relacionados con salud mental, optan por un tratamiento psicológico por lo que reclama más inversión en ese tipo de tratamiento ya que, según numerosos estudios, no solo es bueno para los pacientes sino también lo es en términos económicos. Por eso, reclama Javier Prado que es fundamental "establecer un programa nacional coordinado" para prevenir los problemas relacionados con la salud mental que vendrán después de esta crisis para incrementar los recursos económicos y de personal en la sanidad pública.
Las largas estancias de los pacientes más graves en las unidades de cuidados intensivos suelen provocar en ellos una serie de secuelas que se conocen como síndrome post-UCI. Son consecuencias fíicas y psicológicas que necesitan rehabilitación. Durante esta pandemia de coronavirus, los casos se han multiplicado.
Desde el 27 de marzo el Colegio de psicólogos atiende consultas de forma altruista a las personas que tienen problemas con el confinanamiento. Según han explicado en Madrid las personas mayores sienten ansiedad y miedo por la posibilidad de contagiarse, a ello se añade que la mayoría se sienten solos en esta crisis sanitaria. Otro sector vulnerable el de los niños, donde han detectado casos de malos tratos debido a la convivencia en situación de confinamiento, el comportamiento con niños más activos y el hacinamiento en el que muchas familias conviven. Se ha dado el caso de una sola persona al cargo de cuatro niños. 18/04/20
Un grupo de expertos ha elaborado un informe este viernes en el que se recomienda que los niños que cursen primaria o estudios iniciales no acudan al colegio hasta septiembre ante la crisis del coronavirus. En cuanto a la posibilidad de salir a la calle, aconsejan que puedan hacerlo cuanto antes, pero de forma controlada, acompañdados por un único adulto y sin contacto con otros menores.
El especialista del Hospital Universitario de Burgos asegura que, aunque se observan problemas generalizados como el miedo, la irritabilidad o el cansancio, las familias están "consiguiendo consolidar rutinas sencillas, compartir emociones, aumentar el tiempo de ocio conjunto... de modo que hay sufrimiento, pero no indefensión. Las familias siguen luchando". Coronavirus: sigue la última hora en directo
Ya llevamos un mes de confinamiento y eso va pesando. Los psicólogos creen que ya no nos funcionan las estrategias psicológicas del principio. Ahora crece el estrés y la ansiedad porque dejamos de conectar con nuestro cuerpo y estamos muy centrados en la mente. También les preocupa las situaciones personales... los que viven sólos, las víctimas de violencia de género, los que han perdido a seres queridos y -por supuesto- los sanitarios. A todo eso se suma la crisis económica por la que ya pasan muchas personas.
Andrea Ollero, secretaria de la división de Psicología Educativa del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España, cree que es fundamental para el bien de los menores que puedan salir a dar paseos, siempre que el control de la pandemia no se ponga en riesgo. "El movimiento es fundamental", ha dicho, descartando secuelas graves para los pequeños, pero recordando que están en desarrollo y la actividad física es importante. También ha pedido que se mantenga el apoyo psicosocial a los mayores, los "grandes afectados".
María Cornejo es psicóloga especialista en infancia y adolescencia y en el Diario Diario 20 horas fin de semana20 horas fin de semana diario nos ha hablado de las secuelas que puede dejar este largo confinamiento en los más pequeños de la casa. "Tenemos algunos casos con patologías previas que presentan ansiedad, tristeza y apatía, porque las actividades que les ayudaban se han dejado de hacer". Son una parte, porque nos cuenta que en la mayoría de los casos los padres se muestran sorprendido por la buena adaptación de niños y adolescentes en este confinamiento. "La dificultad la están teniendo las familias, los padres, porque se les agotan las ideas para mantener la atención delos niños con las diversas actividades que se están ideando al no poder salir de casa". La salud mental es una prioridad, pero también hay que tener encuenta otras variables, pues el niño como el adulto, que sale a hacer la compra, si hubiera medidas de seguridad podría gozar de una salida breve, acompañando al mayor, porque también precisa de un punto vista de las cosas fuera de lo que percibe desde el balcón o tras la ventana. "Sin duda el confinamiento dejará huella psicológica, pero no necesariamente negativa, porque en este tiempo hemos adquirido una expeiencia un aprendizaje que nos ayudará cuando termine en nuestra forma de relacionarnos". 11/04/20
Guillermo Fouce, profesor de la Universidad Complutense y vocal en el Colegio de Psicologos de Madrid ha indicado en el programa 24 horas que el confinamiento afecta a la salud mental. "Es una cambio en nuestras vidas y todo el mundo responde con más solidaridad", ha indicado y ha añadido que "es una situación inédita, no hay elementos para comparar". "Las personas tendrán momentos de dificultad, con más ansiedad, dependiendo mucho también de sus circunstancias", ha explicado. Fouce ha aconsejado tener un horario con actividades, hacer aquello que antes no podíamos por falta de tiempo, utilizar la creatividad para hacer aquelo que antes era presencial de forma online, usar el humor, desconectar y utilizar información verídica.
La psicóloga María Jesús Álava ha explicado en el informativo '14 horas' de RNE que, después de cuatro semanas de confinamiento, los psicólogos están empezando a ver frustración, insatisfación y desilusión en algunas personas. Álava ha recomendado saber canalizar esos sentimientos y fijarnos en el ejemplo que están dando los niños durante este período. "Se adaptan muy bien cuando les pones unos límites muy claros y no van a estar mucho mejor porque salgan un poquito a pasear. Esa es una idea que potenciamos los adultos", ha asegurado Álava.
La autora 'La inutilidad del sufrimiento' ha aportado, además, algunos consejos para llevar mejor el confinamiento. Álava recomienda evitar darle vueltas a lo que va a pasar y centrarnos en lo que no escapa a nuestro control, ser capaz de aislarlos en un espacio propio dentro de nuestro hogar y dedicarnos una hora para nosotros al día, hacer ejercicio físico, inventarnos todos los días pequeñas celebraciones y provoca pequeños cambios físicos, como ventilar la casa para sentir algo de frío.
