Amapola, jara y tila para un sueño reparador

Nuestro cerebro necesita desconectar 8 horas al día para recargar las pilas; pero como no siempre lo consigue, aquí vuelve Juan Plantas con unos sencillos remedios que nos ayudarán a dormir. Naturalmente, remedios naturales a base de jara, amapola o tila. Con una simple infusión puedes ayudar a tu cuerpo a recuperar el sueño. Y aquí algunos consejos más.