Seis comunidades en alerta naranja por riesgo de fuertes lluvias

• Son Cantabria, País vasco, La Rioja, Castilla y León, Castilla-La Mancha y Madrid
• Baleares en alerta por altas temperaturas

Seis comunidades autónomas están en alerta por fuertes tormentas

Hay que volver a sacar el paraguas. Aunque el verano ya llego oficialmente el pasado 21 de junio vuelven para estos días las tormentas, en especial en Castilla y León y Castilla- La Mancha, con varias provincias en alerta.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) anuncia para hoy lunes, chubascos y tormentas fuertes, posiblemente muy fuertes, en el área cantábrica, Castilla y León, Alto Ebro y zona centro peninsular.

Además, en el interior de Galicia, Asturias y noroeste de Castilla y León, se prevén chubascos y tormentas moderados.

Habrá lluvias localmente muy fuertes en Cantabria, País Vasco, La Rioja, tercio este de Castilla y León, Sistema Central, Madrid y Guadalajara.

La Agencia de Protección Civil de Castilla y León y la de han decretado la alerta naranja por lluvias en Burgos y Soria y al igual que ha hecho la agencia de Castilla- La Mancha en Toledo y Guadalajara.

Las temperaturas siguen sin cambios en el área mediterránea, mientras que en el resto de la Península se registrará un descenso moderado. 

En Baleares, temperaturas en ascenso

Las temperaturas alcanzarán este lunes los 35 grados en el aeropuerto de Palma. La alerta amarilla de Meteorología, que da lugar al nivel de aviso IG0 del Govern, podría desactivarse mañana ya que se espera que decrezcan las altas temperaturas, aunque lentamente.

El nivel de alerta IG0 del Plan Especial ante Fenómenos Meteorológicos Adversos de Baleares (Meteobal) se decreta cuando la información meteorológica permite prever la inminencia de un fenómeno habitual pero potencialmente peligroso.

Recomendaciones ante el calor

El plan Meteobal recomienda a los ciudadanos en caso de altas temperaturas:

-No exponerse al sol en las horas de máxima intensidad

-Beber mucha agua sin esperar a tener sed y evitar las bebidas alcohólicas

-Evitar comidas calientes o pesadas y recuperar la dieta tradicional de verano (platos fríos, ensaladas y frutas)

-Usar ropa apropiada: ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón

-Usar protección para los rayos solares.

-No es aconsejable realizar actividades que exijan esfuerzo físico

-Hay que evitar dejar a niños, ancianos o animales en coches con las ventanas cerradas

-Tomar suficiente agua fresca

-Mantener las ventanas y persianas cerradas durante el día para proteger la vivienda del calor y aprovechar a ventilar la casa por la noche