Recomendaciones y consejos ante la alergia

• Los expertos recomiendan acudir al médico antes de los primeros síntomas
• Es importante informarse cadadía de los niveles ambientales de polen
• Hay que evitar las zonas de vegetación y estar muchas horas al aire libre

La primavera y el verano son las estaciones con mayor concentración de polen. Desde la Sociedad Española de Alergología e Inmunollogía (SEAIC) recomiendan ser previsor y acudir al alergólogo antes de que aparezcan los primeros síntomas de la polinosis.

Los afectados pueden informarse diariamente en la web de este organismo de los niveles ambientales de polenes en cada comunidad autónoma de España.

Entre las recomendaciones que aportan los especialistas están las siguientes:

• Llevar gafas de sol durante el período de polinización es una buena medida para proteger la conjuntiva ocular.
• Debe ventilzarse la casa tras la caída del sol, ya que en las horas centrales del día la polinización es mayor. Cinco minutos son suficientes para ventilar perfectamente una habitación.
• Es conveniente llevar las ventanillas del vehículo cerradas si se tiene que viajar.
• En caso de utilizar aire acondicionado en el coche, es aconsejable colocar un filtro para pólenes.
• Durante la época de polinización, los afectados de polinosis no deben ir ni permanecer en parques, jardines o zonas de abundante vegetación. Debe evitarse especialmente el césped.
• Para evitar la inhalación de polen procedente del exterior, puede ser útil el uso en las viviendas de purificadores de aire.
• Se recomienda rechazar como zona de vacaciones aquellas cercanas a los ríos o a las sierras.
• Evitar pasar muchas horas al aire libre.