Más de 3,5 millones de españoles sufren migraña

• Casi un millón de españoles sufre dolor de cabeza de manera crónica
• El abuso de analgésicos y de cafeína o la obesidad cronifican la migraña
• Supone en España un coste anual de 2.000 millones en absentismo laboral

Día Europeo de Acción contra la Migraña

El 13 por ciento de los españoles padece migraña y hasta un 2 por ciento, casi un millón de personas, de forma crónica, lo que hace que tengan dolores de cabeza más de 15 días al mes, según estima la Sociedad Española de Neurología (SEN).

Coincidiendo con el Día Europeo de Acción contra la Migraña que se celebra este jueves, la SEN recuerda la importancia de dedicar un mayor interés a esta enfermedad y mejorar su diagnóstico, no solo para evitar que se convierta en crónica, sino para que los pacientes se puedan beneficiar de los tratamientos adecuados limitando el impacto que genera la migraña sobre la calidad de vida y la actividad diaria.

Los expertos recuerdan que la migraña es una dolencia que prevalece en  las mujeres, ya que hasta un 18 por ciento padece esta enfermedad  neurológica y un cinco por ciento lo sufren de forma crónica.

Esta incidencia tiene una importante repercusión en quienes la padecen, ya que provoca discapacidad al 42,5 por ciento de los pacientes y, solo en absentismo y pérdida de productividad laboral, supone un coste anual de 2.000 millones de euros.

Hábitos para no sufrir las migrañas

Aunque los factores de riesgo para desarrollar migraña son genéticos, existen una serie de aspectos que pueden ser modificados para no favorecer la progresión de la enfermedad.

"Abusar de los analgésicos y de la cafeína, tener malos hábitos higiénico-dietéticos, padecer obesidad y la ausencia de un tratamiento preventivos pueden favorecer su progresión", señala David Ezpeleta, coordinador del Grupo de Estudio de Cefaleas de la SEN.

Por ello, desde esta sociedad científica se insiste mucho en "recordar la importancia de que los pacientes consulten su caso con los especialistas -ya que se estima que un 20-25 por ciento de los pacientes con migraña nunca han consultado su dolencia con el médico- y mejorar el tiempo de diagnóstico.

El retraso en el diagnóstico de la migraña crónica, por ejemplo es de unos 28,5 meses, ha avisado este experto, que aboga por "tratarla con más celeridad".

En cuanto a las causas de la enfermedad, los principales desencadenantes de las crisis de migraña suelen ser el estrés, en casi un 60 por ciento de los casos; el ciclo menstrual (en mujeres, 51%); cambios en el ritmo de sueño (35%); ayuno prolongado (16%) y consumo de alcohol (10%).

Algunos alimentos también causan migraña

En un 10 por ciento de los casos las crisis pueden venir originadas por la ingesta de algún alimento concreto, aunque no todas las personas que padecen migraña reaccionan de la misma forma ante el mismo alimento, por lo que solo se aconseja evitar aquellos que el propio paciente haya identificado como generador de crisis.

"Llevar un ritmo de vida regular, una buena higiene del sueño y evitar todas las circunstancias reconocibles por el paciente que pueden desencadenar las crisis, es el primer paso para reducir su frecuencia, intensidad y duración", comenta Ezpeleta.

Por otra parte, defienden que el tratamiento sintomático debe individualizarse según el tipo o tipos de crisis y su intensidad. "Pero hay que tener en cuenta que se trata de pacientes que precisarán frecuentes visitas y ajustes en su tratamiento, sobre todo en el caso de pacientes con migraña crónica", defiende.