¿Cómo se consuela a alguien que ha perdido a un familiar y no se ha podido despedir de él?

• En el '¿Qué hago?' de hoy resolvemos dudas sobre cómo consolar a un amigo o familiar que está enfrentando un duelo durante la cuarentena por el coronavirus
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¿Cómo se consuela a alguien que ha perdido a un familiar y no se ha podido despedir de él?

Hoy en ¿Qué hago...? Concha Pe¿rez, desde Madrid, quiere saber cómo se consuela a alguien que ha perdido a un familiar y no se ha podido despedir de él durante la cuarentena por el coronavirus ? La psicóloga y psicoanalista, Ana Martín Solar, del Instituto de la Asociación Psicoanalítica de Madrid, contesta a la pregunta.

"Ayudar en verdad a aliviar la pérdida de un familiar o un amigo por la pérdida de alguien querido no es sencillo", reconoce la experta. Esta es una situación que también nos produce angustia a nosotros mismos y en este sentido la contención de las emociones a la hora de consolar al otro es imprescindible.

Ana Martín explica que podemos decirle “no te preocupes, saldrás de esta”, “haz algo que te distraiga, que no te haga pensar”, pero matiza que debemos tener cuidado, ya que a veces animar con la mejor de las intenciones se puede convertir en un mensaje que no toque, que no alivie al ser querido.

Intentemos escucharle, ofrecerle un espacio de intimidad, darle tiempo para expresar su dolor con lágrimas, con sus palabras, incluso también con sus silencios.