Suplementos nutricionales, ¿hay que tomarlos?

Algunas personas refuerzan su sistema inmunitario con suplementos y alimentos ricos en nutrientes, disponibles en diversos formatos como cápsulas, gotas o tabletas. Pueden contener vitaminas, minerales, aminoácidos. En España, la legislación no regula de manera específica estos suplementos en términos de composición ni requieren autorización para su venta, como sí ocurre con los medicamentos. El abuso o el mal uso de estos productos puede generar riesgos, como intoxicaciones o efectos secundarios no deseados, aunque sí se recomienda en casos específicos. Nos abre las puertas de este mundo Isabel Viña, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Y vuelve M.J. García con su sección "Frecuencia digital", donde intentamos prever el futuro incierto de TikTok en Estados Unidos.