Dormir poco: tendencias suicidas y accidentes de coche

La falta de sueño tiene graves consecuencias entre adultos y jóvenes. De hecho, muchas de las tendencias suicidas de los adolescentes y el 7% de los accidentes mortales de tráfico en España se producen por dormir poco. Así lo reconoce la psiquiatra y vocal por la especialidad de psiquiatría en Fesmes, la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, Sonia Carratalá, quien explica otras consecuencias que tiene el dormir poco, como la falta de atención o de memoria a corto plazo. La experta nos recuerda el número de horas que se debe dormir, según la edad de cada uno.