El efecto 'smartphone'

Irritabilidad, aislamiento, mal humor o frustración. Son las consecuencias de un mal uso o abuso de las tecnologías, y más concretamente, del teléfono inteligente. Hoy, con el doctor en psicología y autor del libro El efecto smartphone, conectarse con sentido, Manuel Armayones, analizamos los principales efectos de la adicción al móvil, como la nomofobia o el FOMO, fear of missing out y cómo afrontarlos. Armayones habla de términos como las “dietas digitales” y de la necesidad de realizar una conexión significativa.