Invitado NESTOR BENÍTEZ, experto en nutrición del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria.
La celebración de las fiestas navideñas trae consigo consecuencias para la salud si no se ha moderado el consumo de alimentos y bebidas típicos de la gastronomía propia de estas fechas. Comemos más veces de las necesarias, las raciones han sido demasiado abundantes y ¡¡los productos consumidos: polvorones, turrones, chocolates!! , además de producirse un mayor consumo de alcohol... nos encontramos con 3 o 4 kilos de más.
La mejor manera de afrontar el inicio de año es incorporar de manera progresiva a nuestro estilo de vida hábitos saludables, como la práctica de ejercicio diario durante 30 minutos y unas pautas de alimentación sanas... 21/01/2014
