Invitada: BEATRIZ VILLA BENITO, neurofisióloga del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria.
Neurofisiólogos de La Candelaria ofrecen pautas para conciliar mejor el sueño ante las altas temperaturas.
Tomar cenas ligeras, utilizar sábanas de tejidos frescos y fácil transpiración, mantener la temperatura del dormitorio entre 18 y 22 grados y ducha fresca antes de dormir, son algunas de las recomendaciones
Los profesionales del servicio de Neurofisiología del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria ofrecen a la población algunos consejos para ayudar a dormir mejor durante el verano, época en la que, con las altas temperaturas, se hace más difícil conciliar el sueño ya que, por las condiciones ambientales y climatológicas, éste es menos reparador y se interrumpe frecuentemente en la noche con varios despertares.
