¿Sabía que el 40% de los españoles padece ansiedad? Se han realizado muchos estudios, pero los científicos no han podido definir una causa exacta que genere el trastorno de ansiedad. Sin embargo, existen factores que podrian influir en su aparición. Entender por qué sufrimos de ansiedad, nos ayudará a hacer frente al problema y llegar a solventarlo.
Dr. Antonio de Dios, psicólogo y miembro de la International Medical Academy ¿Cómo sabemos si sufrimos de ansiedad? ¿que diferencia existe entre la ansiedad y la depresión?
Antes de recurrir a la medicación, la prevención es una de las claves para tratar de forma eficaz la ansiedad, la modificación mediante terapia psicológica de las percepciones y conductas de la persona afectada y la promoción de hábitos de vida saludables en su vida diaria aportan, en general, mejores resultados que los medicamentos.
