Con bata blanca
Kundalini, el mejor yoga para la salud mental
21/10/2022
29:53
El yoga es uno de los grandes aliados de la salud mental, y así lo corroboran los psicólogos. El deporte en general es positivo a nivel psíquico y genera endorfinas, pero el yoga va varios pasos más allá. Y concretamente hay un tipo de yoga, conocido como ‘el yoga de la conciencia’, que parece el más adecuado para lograr un equilibrio emocional. Se llama Kundalini yoga.
Nos lo cuenta Mireia Canalda, instructora de Kundalini yoga.
