Cuaderno mayor
El sueño
10/06/2012
04:30
Los trastornos del sueño afectan de una manera particular a las personas mayores. Para descansar de forma adecuada es aconsejable realizar ejercicio físico, no fumar, acostarse y levantarse a la misma hora, acondicionar el dormitorio e incluso bañarse con agua caliente antes de dormir.
