Dormimos poco y mal

Hablamos con Javier Albares, coordinador del grupo de Cronobiología de la Sociedad Española del Sueño. Con él vamos a comentar datos sorprendentes, como que siete de cada diez españoles reconocen que no tienen un sueño reparador. ¿Dormimos bien? ¿Cómo se consigue un sueño de calidad? ¿Hasta qué punto nos afecta dormir sin descansar? A estas y a otras preguntas dará respuesta nuestro experto.