Hablamos "En voz alta" del sueño, ese proceso biológico que todo ser humano necesita para regenerar sus funciones biológicas y neurológicas. Es algo fundamental en nuestra vida aunque a veces no lo parezca. Su ausencia altera nuestro estado de ánimo y condiciona nuestra calidad de vida.
Analizamos las fases de este descanso, su importancia, sus horas necesarias y también tratamos de responder a algunos interrogantes como qué hábitos perjudican nuestro sueño, qué hay que hacer si tenemos insomnio, si sirve para algo la medicación o qué relación existe entre la falta de sueño y los trastornos psiquiátricos.
Para responder a estas y a otras preguntas nos acompañan Marta Ochoa, jefa de la unidad de Neurología de HM Hospitales; Lola Morón, psiquiatra especialziada en trastronos del sueño, y Renata Egatz, doctora especialista en neurofisiología.
