Para comernos el mundo

Si comemos bien, si nos nutrimos correctamente, estaremos sanos y llenos de energía. La clave está en cómo desarrollar la capacidad que tenemos para llevar a cabo los cambios necesarios. Introducir nuevos y correctos hábitos de alimentación a la vez que disfrutamos es el reto. Porque cocinar no es solo nutrir o alimentar. Nos ayudan con sus reflexiones María Kindelán, Naturópata, autora del libro "Como para comerte el mundo", y Laura Baliña, Psicóloga Sanitaria.