Simplemente sano

Cuidarse no significa estar a dieta, ni obligar a nuestro cuerpo y nuestra mente a titánicos esfuerzos. La alimentación es un pilar básico de nuestro bienestar. Y un ejercicio adecuado a nuestros límites (y querencias), también. Buscamos (y encontramos) ideas, propuestas, métodos y maneras de poner todo ello en práctica. En el estudio, Silvia Riolobos, especialista en Medicina Tradicional China y autora del libro 'Simplemente sano', y nuestro colaborador Juanjo Alonso, "Kapitán Pedales", experto en turismo activo.