Nuestro cuerpo lleva decenas de miles de años evolucionando y adaptándose a nuestro entorno. Caminar, correr, saltar, nadar, agarrar, golpear son solo algunas de las habilidades de las que somos capaces desde hace miles de años. No obstante, los hábitos de las sociedades actuales nos han ido llevando a una forma de vida más sedentaria y nociva para la salud.
Esta semana hablamos de la importancia del ejercicio en nuestras vidas con Andreu Raya Demidoff, presidente de la ONG Deporte para la Educación y la Salud, y Antonio Jesús Casimiro Andújar, doctor en Educación Física, profesor titular de la Universidad de Almería, preparador físico y coach personal, y José Antonio Sande Martínez, maestro de Educación Física y terapeuta emocional, ambos autores del libro Reactívate: Menos medicamento y más movimiento.
