En España más de cuatro millones de personas sufren trastornos del sueño. Muchos ciudadanos se acuestan tarde, duermen poco y se levantan cansados. Los científicos nos recuerdan que dormir poco altera los niveles de azúcar, favorece la diabetes y perjudica nuestro sistema inmunológico entre otras consecuencias serias para nuestra salud.
Esta semana hablamos del sueño con Milagros Merino, presidenta de la Sociedad Española del Sueño, coordinadora Unidad Trastornos Neurológicos de Sueño del Hospital Universitario La Paz y responsable Programa Medicina del Sueño del Hospital Ruber Internacional. Elena Urrestarazu, especialista del Departamento de Neurofisiología Clínica y de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra, profesora titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra. Y Carla Estivill, doctora en Ciencias Químicas y fitoterapeuta, directora e investigadora en la Fundación Estivill Sueño.
