La cuesta de enero

Esta semana profundizamos en los retos para 2014 con la prestigiosa psicóloga deportiva, Patricia Ramírez, y el ex-entrenador del Barça de balonmano, Xesco Espar: cómo evitar el abandono rápido de los objetivos y determinar que el reto está hecho 'a nuestra medida'. Conocemos a Ricardo Abad, ultrafondista navarro especialista en afrontar - y superar - grandes retos. Con la nutricionista Gemma Morales abordamos los excesos navideños de nuestra alimentación y, como cada semana, sugerencias para competir la semana siguiente.