Vivimos hiperconectados, ansiosos y sometidos a miles de estímulos al día. Si todo esto te incomoda, te resta energía, concentración y paz, la propuesta es una dieta de redes sociales y teléfonos inteligentes; sería algo así como hacerse un Marie Kondo tecnológico: reordenar nuestras prioridades, limitar al mínimo imprescindible notificaciones, los grupos de Whatsapp y los "me gusta" enfermizos en nuestras vidas; es lo que se conoce como "minimalismo digital". Lo sabes: te vas a convertir en el rarito de turno, te van a señalar, pero te dará igual. Porque lo que logras en compensación supera a lo que pierdes: la inmediatez innecesaria en ocasiones y la adherencia a un grupo que camina hacia el abismo de una vida online permanente.
Carl Newport es un friki de la tecnología. Tal vez por eso se ha convertido en uno de los principales defensores de esa reducción de lo digital en nuestras vidas. Newport apuesta por una terapia inicial de choque al principio hasta ir simplificándolo todo y cultivar la soledad, la introspección y el ocio de calidad. No tiene redes: no las necesita. ¿Las necesitas tú? Escuchamos cómo explica todo esto Newport y recogemos el testimonio de varias personas que decidieron "salirse" de Whatsapp.
La filosofía de Carl Newport se inspira en la del poeta y filósofo estaounidense Henry David Thoreau, quien habló en su libro "Walden" sobre la belleza de la soledad y la importancia de la amistad. Tú eliges: zombie digital absorto en la pantallita de vidrio, o ciudadano responsable conectado al mundo...real.
