Avui, en el Dia Internacional de la Felicitat, la Ana Córdoba ens ha explicat com podem entrenar el nostre cervell per aconseguir més benestar i felicitat, basant-se en les aportacions de la neurociència. Segons el Dr. David Bueno, professor de genètica de la Universitat de Barcelona, és possible entrenar el cervell per tenir més benestar. En lloc de perseguir moments intensos de felicitat, s'aconsella centrar-se en el coneixement propi, la capacitat de resiliència i el benestar general.
A més, el neuropsicòleg Álvaro Bilbao proposa 6 estratègies per ajudar els infants a ser més feliços: deixar-los ser nens i gaudir, donar-los molt d'amor, posar límits i normes, permetre que s'espavilin sols, educar en positiu i evitar frases que minimitzin els seus sentiments.
