La psicòloga sanitària Marta Panizo ha escrit el llibre “Sortir del laberint”, una guia jove per combatre l’ansietat
Dels adolescents i joves d’avui es diu que són de vidre, però la psicòloga sanitària Marta Panizo adverteix que aquesta etiqueta els està fent creure que ho tenen tot perdut i que no podran superar els reptes de cada dia. Diu que en realitat és una generació molt connectada amb les seves emocions i que per això es desregulen més. Els hem d’ensenyar a normalitzar les emocions menys agradables i a lidiar amb el món que els envolta.
Els pares i les mares hem d’evitar la sobreprotecció i permetre’ls, com diu Panizo, que ensopeguin, perquè puguin créixer amb una forta autoestima. En aquesta conversa, ens indica també com poden posar límit a les coses que els fan mal i a diferenciar un atac de nervis o d’estrès amb un d’ansietat.
Aquest és l’objectiu de la guia jove que ha publicat pensant en els adolescents: Sortir del laberint, publicada en català i en castellà per Inuk.
