El puerperio: la compleja vuelta a una nueva realidad

Pocos cambios son comparables a los que supone la llegada de un bebé. Es el inicio de una nueva vida. Un proceso en el que madre y bebe deben ser el eje sobre el que todo gire. Toca adaptarse a la lactancia, a trastornos en el sueño o a nuevos hábitos alimentarios y de higiene. A todo ello se suma el puerperio, la popularmente conocida como 'cuarentena'. Es un periodo que, frente a esa definición, dura más de 40 días y en el que la madre va a experimentar profundos cambios físicos y hormonales además de emocionales. ¿Cómo afrontarlos? ¿Qué hacer? ¿Cómo cuidarse? Y quienes les rodeamos, ¿cómo podemos ayudar e implicarnos?.