Una encuesta realizada por Tripadvisor , una de las mayores Webs de viajes del mundo revela que casi a la mitad de los españoles las vacaciones les producen estrés..
Entrevista con Blanca Zayas, responsable de Comunicación de Tripadvisor.
Una de las circunstancias que nos estresan es por ejemplo la pérdida o robo de nuestras maletas.
Informe de Ainhoa Caballero.
Entrevista con Valentín Martínez Otero, psicólogo y miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Explica que se genera estrés por el cambio de tiempo y de espacio. Algunas personas acostumbradas a la rutina, las vacaciones les puede resultar una situación caótica. Es conveniente mantener una alimentación adecuada y evitar el consumo de alcohol y drogas, las aglomeraciones. Seguir manteniendo una actividad física, disfrutar de las buenas compañías y poner una nota de humor para tratar de sacar lo más valioso de las vacaciones.
Hay personas adictas al trabajo que tienen más dificultad para disfrutar durante el tiempo de ocio. Es importante saber desconectar de lo que habitualmente nos preocupa (12/07/13).
