¿Se siente desmotivado?

La ciencia de la motivación trata de combatir la desgana que, al menos alguna vez, nos afecta a todos. Con un adecuado entrenamiento mental, podemos encontrar estímulos incluso en las tareas más repetitivas. La clave está en buscar y encontrar algo positivo en aquellas situaciones que nos aburren. Es útil escribir en un papel una lista de objetivos que nos podrían motivar a corto o largo plazo. Este simple gesto fortalece la confianza propia y ayuda a que el cerebro cambie poco a poco los circuitos de pensamientos tóxicos por otros sanos.