Sin atajos
La Marcha Nórdica
28/02/2022
53:22
La Marcha Nórdica es un conjunto de técnicas que utiliza un tipo de bastones concretos para ejercitar las piernas y la parte superior del cuerpo. Es un entrenamiento completo, efectivo, divertido y social que puedes realizar dentro y fuera de la ciudad durante todo el año. Nos lo explican Marcelino López y Marián Moreno, expertos profesores y árbitros de competición de la Federación Madrileña de Montañismo.
