Vuelta al ejercicio al aire libre: calma y más calentamiento

Llevamos 7 semanas confinados y los educadores físicos lo advierten: la vuelta al ejercicio al aire libre debe ser tranquila. Y, en casa, debemos continuar con los ejercicios de fuerza. Durante estas semanas han sido muchos los que han mantenido estas rutinas o incluso las han adquirido. De todo ello hablamos con profesionales de la educación física y deportiva que nos han guiado con sus clases on-line durante este confinamiento.