Mentalitat dieta: ''Mengem amb el cap''

Segur que, en algun moment de la vostra vida, us heu plantejat seguir una dieta. Quina és la nostra relació amb el menjar? Podem plantejar-nos tenir una alimentació saludable sense renunciar a allò que més ens agrada? Quina és la clau per tenir una vida saludable i en concordança amb la nostra ment i el nostre cos? Ens ho explica la Mery Viñas, psicòloga especialitzada en la relació amb el menjar i l’autoestima corporal.