¿Es mejor la jornada laboral de 6 u 8 horas?

La jornada de 8 horas se instauró en España hace 100 años después de una huelga en Barcelona. Pero ahora los expertos creen que debería ser de seis, ¿qué es mejor, trabajar seis horas bien aprovechadas o por el contrario son de los de 8 porque creen que se produce más? ¿Qué dicen los expertos?