¿Cómo mejorar nuestras defensas de forma natural?

Es muy importante mantener en buena forma las defensas de nuestro organismo y nuestro sistema inmunitario, la mejor baza que tenemos para mantener a raya a intrusos indeseables. Atentos a lo que nos cuenta Juan Plantas, que ha querido centrarse en cuatro potenciadores naturales de estas defensas: la equinácea, el jengibre, la cúrcuma y el propóleo.