Generación Z: Ocio saludable

Supongo que ya lo sabes: no todo lo que hacemos con nuestro tiempo libre es saludable, pero desgraciadamente no todo lo saludable es divertido. ¿Cómo encontrar el equilibro para disfrutar de un ocio saludable y no morir de aburrimiento en el intento?, ¿cuál es la diferencia entre ocio y ocio saludable?