Uno de cada cinco niños es obeso en España

Olga y Julio hacen palomitas, pelan zanahorias y elaboran un puré de garbanzos para sus hijas adolescentes. Ambos son nutricionistas, aseguran que la obesidad no está en los genes sino en la nevera. Acusan a la publicidad y a la industria alimentaria de ser las responsables de que uno de cada cinco niños españoles sea obeso en nuestro país. Los estudiantes con sobrepeso rinden menos y faltan más a clase. Lo aseguran los expertos, quienes cuentan, además, que tienen tres veces más posibilidades de ser víctimas de acoso escolar. Soluciones existen: menos calorías y más ejercicio.

Comando Actualidad visita con ellos un supermercado y con su ayuda identificamos cuáles son los mejores alimentos para nuestra dieta, así como a leer las etiquetas de los productos. Además, comprueban que la diferencia de precios entre una cesta de la compra sana y otra menos saludable, y cómo también se puede comer mejor sin gastar mucho dinero.