¿Es necesario cambiar la hora? Menos tiempo para dormir, pero más luz solar

El cambio de hora tendrá lugar durante este fin de semana. Será el próximo domingo por la noche, cuando a las 03.00 h volverán a ser las 02.00 h.

Nuestro compañero Martín Barreiro, nos explica de manera sencilla, por qué es beneficioso para nuestra salud este cambio: "Es necesario, es el método menos malo, por decirlo de alguna manera, paraadaptarnos a la mayor cantidad de luz solar. Lo idóneo sería cambiar al mismo tiempo que cambia la luz que nos llega desde el Sol", ha explicado nuestro experto.