Cómo hacer que la fatiga pandémica no pueda con nosotros

La fatiga pandémica se ha instaurado en nuestra vida de la misma manera que el coronavirus. Cansancio, desánimo, hartazgo...La psicóloga Laura García, colaboradora de La Hora de la 1, se ha pasado por el programa para arrojar algo de luz sobre este mal que cada vez afecta a más ciudadanos: "Está provocada por el cansancio, la incertidumbre...es una falta de reforzadores", ha afirmado la experta.

García también ha recalcado la importancia que tiene el buscar aspectos que nos ayuden a reforzar nuestro día a día , como organizar planes o atender llamadas en vídeo para que la rutina no se instaure. También ha tratado el tema de la repetición informativa como estímulo negativo de la fatiga, puesto que repetir datos e indicaciones puede producir el efecto contrario dentro del individuo.

Puedes ver todos sus consejos en 'La Hora de la 1'