¿Tomamos demasiadas vitaminas?

Hablamos con Esteban Jodar, jefe endocrinología de la Clínica Quirón sobre el consumo de suplementos vitamínicos. Asegura en 'La Hora de la 1' que está en contra de los suplementos, dice que pueden provocar problemas de salud: "La encuesta es una mala noticia".

Sí nota en consulta que hay un aumento de consumo de suplementos minerales (magnesio, colágeno...). Y asegura que también se prescribe mucho la mal llamada vitamina D: "En general tomamos muchos complementos, una dieta sana y equilibrada hace que no sea necesario tomar suplementos o vitaminas. Quitando situaciones concretas, personas vegetarianas estrictas, o embarazadas, y también personas con problemas graves en el sistema digestivo", relata.

Con una buena alimentación debería ser suficiente para tener todos los nutrientes: "En general, una dieta sana y equilibrada debiera de ser suficiente para alcanzar todas las vitaminas, minerales y oligoelementos".

"Empiezan a ser peligrosas, no hablamos de medicamentos, no están sujetos al escrutinio de la agencia española del medicamento. Aquí estamos en el terreno de los suplementos y vitaminas que son de prescripción libre, los pueden encontrar libremente en la farmacia, o un herbolario. Acaban tomándolos por un familiar o amigo, y siempre estarán sujetos a este potencial riesgo", concluye el experto.