Alimentos para prevenir el cáncer de mama

La doctora Ana Bellón nos explica cómo llenar la cesta de la compra con alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de mama.

No deben faltar: Cítricos y piña (flavonoides), fresas (licopeno), uvas, ciruelas (antocianinas), melón (uteolina), zanahoria (vitamina A), tomate (licopeno), berenjenas (antocianinas) , lechuga o espinacas (luteolina), cereales integrales en vez de refinados y legumbres.

Limitar: El consumo de carne roja, disminuir las carnes procesadas como embutidos o salchichas, limitar bebidas azucaradas y cuanto menos alcohol mejor.