CrossFit, una disciplina que enganxa als valencians

Parlem del Crossfit, una pràctica que s'ha extés en els últims anys. Combina diferents esports, des de l'halterofilia, a l'entrenament metabòlic d'alta intensitat. I a diferència de gimnasos tradicionals, no s'utilitzen màquines. Tot i que qualsevol persona pot iniciar-se en este esport, els especialistes recorden la importància d'adaptar els exercicis per a evitar lesions.