Receptes contra la progressió de la miopia

La miopia afecta més d'una quarta part de la població catalana i preocupa especialment que cada vegada es desenvolupi més aviat, entre infants i adolescents. Part de la responsabilitat s'atribueix a la multitud d'hores que passem davant de pantalles, de manera que els ulls s'acostumen a la visió a curta distància.

És per aquest motiu que els especialistes recomanen fomentar les activitats a l'aire lliure, on predomina la visió llunyana i la llum solar té un efecte inhibidor. L'ideal seria passar entre 2 i 3 hores diàries a l'aire lliure.