Recomanacions per suportar les altes temperatures

Mareig, cansament, taquicàrdia o rampes. Són alguns símptomes que ens poden alertar que estem patint deshidratació. En dies de molta calor cal protegir-se bevent aigua, encara que no es tingui set, o ingerint aliments rics en aigua. Al mateix temps, quan el termòmetre s'enfila és important extremar les precaucions a l'hora de menjar productes crus, com ara el peix i l'ou, per evitar intoxicacions.