Esmorzar i sopar tard s'associa a un major risc de patir malalties cardiovasculars

Esmorzar més tard de les 9h del matí augmenta les probabilitats de patir una malaltia cardiovascular. El risc s'incrementa un 6% cada hora que passa. Amb el sopar, passa el mateix. L'estudi conclou que les persones que sopen a partir de les 21h tenen un 28% més de probabilitats de patir una malaltia cerebrovascular que les que ho fan abans de les vuit del vespre. Sobretot, les dones. L'explicació la trobem en el nostre rellotge biològic intern que se sincronitza principalment per la llum solar i també per l'hora en què mengem.