Combatre el dèficit de vitamina D
L'Informatiu  Combatre el dèficit de vitamina D

Seguir una dieta adequada i exposar-se de manera moderada al sol són les millors maneres de preservar un element essencial per a la salut dels ossos

11/11/2023 00:01:24
Combatre el dèficit de vitamina D Combatre el dèficit de vitamina D
Combatre el dèficit de vitamina D 00:01:24 11/11/2023
Sinopsis

Gairebé la meitat de la població té dèficit de vitamina D. Amb l'arribada de la tardor, aquesta situació s'agreuja perquè es redueixen les possibilitats d'exposar la pell al sol. Els especialistes asseguren que és imprescindible menjar aliments que estimulen l'absorció de vitamina D, com ara el peix blau, bolets, ous i làctics, i garantir una exposició al sol diària d'entre 10 i 15 minuts.

Ficha técnica
Géneros
Cataluña
Idiomas
Catalán