¡Ejercicio abdominal con botellas de agua!

Mediante el ejercicio con botellas de agua (recuerda que, dependiendo de la fuerza que tengas o el peso que consideres soportar, deberás coger una botella grande o más pequeña), Cesc Escolá nos mostrará, en Muévete en Casa, a trabajar las zonas abdominales, los isquiotibiales y los glúteos. Con ello, lograremos una mejora dela estabilidad corporal, muy importante para las personas mayores. Y, recuerda, ¡quédate en casa! Nosotros te acercamos el gimnasio con este nuevo programa.