¿Cómo mejora el ejercicio nuestro cerebro?

El ejercicio físico es antienvejecimeinto activo. Mejora la velocidad de transmisión neuronal. Mejora nuestra actividad sensioral-motriz. Es un potente anti-estrés. A mayor sedentarismo, más riesgo de enfermedad y más riesgo de demencia. Todos sabemos que nuestros cuerpos están diseñados para moverse y que el sedentarismo, el estar quietos, nos perjudica, la ciencia asegura que el ejercicio físico moderado es la mejor medicina, también para la salud cerebral, cómo influye en un mejor funcionamiento del cerebro, en un mejor envejecimiento, ¿exactamente en qué? Como mejora, ¿puede también perjudicarnos? Se lo preguntamos a los dos científicos que hoy nos acompañan, Jose Luis Trejo, investigador del Instituto Cajal del CSIC y, Coral Sanfeliu, investigadora del Instituto de Ciencias Biomédicas de Barcelona del CSIC.