Vuelta a la rutina con 5 sencillas prácticas

La vuelta de las vacaciones es dura, no solo porque volvemos a una rutina que a veces asfixia o porque retomemos unos horarios y un trabajo estresantes, sino porque dejamos de practicar todo lo que es más placentero. Perosentirnos bien y cuidar de nosotros a lo largo del año tampoco es tan difícil ni nos lleva tanto tiempo. Para ayudarte, la psicóloga Patricia Ramírez te da cinco sencillas prácticas en 'Para Todos La 2'.