¿La dieta mediterránea es la más sana?

¿Si mi dieta es sana es equilibrada? Pues depende de las deciones que tomemos a la hora de elegir lo qué vamos a comer. La base de la dieta mediterránea es de las mejores pero cuidado, no es lo mismo una dieta sana que una dieta equilibrada. Nos lo explica Aitor Sánchez García, nutricionista y autor del blog 'Mi dieta cojea'.

Aquí encontrarás otros mitos sobre la alimentación analizados por Aitor Sánchez.